Les fesses sont souvent une partie du corps mal aimée. Trop molles, trop imposantes, trop plates ou trop petites, nous sommes bien souvent très dures avec cette partie de notre corps. Même si le plus ...

Hyper sportive, Laury Thilleman vient de dévoiler des exercices à reproduire facilement à la maison et sans matériel, pour obtenir un fessier de rêve ! Muscler les fessiers et le dos : cet exercice ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. Se dépenser physiquement sans quitter son domicile peut se présenter comme un défi de taille. Et pourtant, en prenant le ...

La recherche d'une solution efficace pour contrôler sa tension artérielle représente un défi pour de nombreuses personnes. Selon les critères établis par le NHS (service national de santé britannique) ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. Vous cherchez un équipement de sport facile à utiliser et polyvalent ? Alors rien de tel que le ballon de gym. Autre ...

Idéal pour tonifier ses triceps et ses pectoraux, cet exercice très simple à réaliser tonifiez et retend les bras mous. La bonne nouvelle, c’est qu’il se réalise depuis chez vous et sans aucun ...

Le Pilates a été le premier entraînement que j'ai essayé à la maison, et bien qu'il ne fasse pas partie de ma routine sport, chaque fois que je le reprends, j'aimerais qu'il en fasse partie. C'est ...

Ce confinement peut faire (re)surgir certaines anxiétés. C'est donc l'occasion de s'essayer à la respiration pour contrer les angoisses ! Pour ces exercices de respiration, Rachel, experte de la SHA ...

La Fédération internationale de football association (FIFA) s’est jointe à l’ONU et à l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) pour soutenir la campagne #BeActive (soyez actif) et inviter les gens ...