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Ventre plat : fini le gainage, l’exercice du “heel touches” ou “abdominaux essuie-glace” est bien plus efficace pour avoir des abdos

Ventre plat : fini le gainage ennuyeux, l’exercice du “heel touches” ou “abdominaux essuie-glace” est bien plus efficace pour ...
Grazia on MSN

"Parfait pour les non-sportives" : cet exercice facile à pratiquer après 50 ans aide à perdre la graisse du ventre sans effort

Selon la coach sportive Petra Genco, cette série d'exercices simplissime peut aider à réduire la graisse abdominale sans trop d'efforts après 50 ans.
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Ventre plat : fini le gainage, la “seesaw plank” est plus efficace pour muscler les abdominaux en profondeur

Ventre plat : fini le gainage, la “seesaw plank” ou "planche bascule" est plus efficace pour muscler les abdominaux en profondeur.